Lunch, Surdegsbröd med svampröra och cheddar & tomat, ägg.
Efterrätt, Brioche. Dock åt jag bara två tuggor. Inte värt det!
Mellis, Latte på Koppi.
Middag, Baconlindad mozzarellafylld kyckling, ugnsbakad sötpotatis, bakpotatis & lök.
Blev ett knäcke med keso & tomat till frukost innan långpromenaden och till kvällsmat blev det ett knäcke med keso & tomat och ett dinkelknäcke med Kalles samt ett ägg. Känner att jag har svårt att komma upp till mitt kalorimål de dagar som jag tränar. Måste skärpa mig! Hur gör alla andra? Har även märkt att min mage inte klarar av potatisen, sväller upp som en ballong och jag får världens magknip eller jag antar att det är kolhydraterna då jag mår bra de dagar som jag håller nere på sådant och får ont i magen och svullen mage de dagar jag ätit mycket kolhydrater. Eller?! Vad kan det annars vara?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar