Power Walk & Leaner Legs.

PW rundan i bilder.

Hemmaträning med Nike Training Appen.

Mini PW.

Blev lite hårdare träning idag, först 1 mils pw & jogg sen hemmapass med NTC och benträning i 15 min. 1 min Alternating step back lunges, 1 min Drop squat jumps, 1 min Deadlift, 1 min Jump wood chop & 1 min Side lunge with rotation • 3. Puha! NOTE TO SELF! Träna ALDRIG benen efter att ha gjort 1 mil innan. MYCKET dumt. Kunde knappt gå efter det och är fortfarande helt sjukt trött i benen. Hej träningsvärk! Men det är rätt nice ändå. Blev en mini pw ikväll också, men verkligen mini. Vilodag imorgon kanske!?