Crosstrainern, 1 timme!
Fyller på energi.
Avslutade med 20 min på löpbandet.
Började dagen med ett härligt pass på Friskis idag igen, har fått lite tips på hur jag ska träna för att uppnå mina mål och ett av tipsen var att köra långa pass så man får igång förbränningen, ökar uthålligheten och inte så jobbiga. Så idag blev det 1 timme på crosstrainern och så avslutade jag med att gå & springa lite på löpbandet. Kändes bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar