Taggad!? Ser inte så ut men det var jag.
Uppvärmning, 4,14 km på 35 min.
Avslutning efter styrketräningen.
Stretcha är viktigt!
Resultat i kaloriförbränning.
Blev ett härligt pass på Friskis idag, känner mig nöjd och fick upp pulsen rejält. Så det var bra! Har fått ännu ett nytt mål, 5 km på crosstrainern under 30 min. Det ska nog inte bli några problem, men jag klara inte det idag. Körde lite fler styrkeövningar idag också, måste få till lite sjyssta armar också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar